Содержание
В поисках гармонии и баланса мир всё чаще обращает взгляд на Скандинавию. Следом за датским «хюгге» глобальную популярность завоевал шведский принцип «лагом» (lagom). Это не просто слово, а глубинная философия жизни, пронизывающая все аспекты шведского общества — от дизайна интерьера и экологической политики до повседневного этикета. Лагом — это искусство находить «золотую середину», жить в меру, без излишеств, но и без лишений, стремясь к достаточному и сбалансированному существованию.
Истоки и значение понятия «лагом»
Термин «лагом» (lagom) является одним из ключевых слов в шведском менталитете. Его происхождение часто связывают с древнескандинавским словосочетанием «laget om» (вокруг команды), которое, согласно распространённой этимологической версии, использовалось викингами. Когда круговую чашу с мёдом передавали по кругу, каждый должен был сделать глоток, которого хватило бы всем остальным — ни больше, ни меньше. Этот исторический контекст подчёркивает коллективистские и уравновешивающие корни концепции.
Что означает лагом на практике
Прямого перевода на русский язык не существует, но суть лагом можно описать через синонимы: «в самый раз», «достаточно», «умеренно», «в меру». Это принцип, который отвергает крайности. Лагом — это не аскетизм и не минимализм как самоцель, а поиск оптимального количества, которое приносит удовлетворение, не создавая избытка. Он проявляется в самых разных сферах:
- в дизайне: функциональные, долговечные и эстетичные вещи без вычурности;
- в работе: баланс между профессиональной деятельностью и личной жизнью;
- в еде: достаточная порция, которая утоляет голод, но не приводит к перееданию;
- в потреблении: осознанное отношение к покупкам, отказ от ненужного.
Лагом в шведской культуре и обществе
Философия лагом выходит за рамки личной практики и является социальным регулятором. Она тесно связана с шведским законом Янте (Jantelagen), который, хотя и критикуется, подчёркивает неприятие выделения из коллектива, хвастовства и чрезмерного успеха. Лагом в этом контексте способствует социальной сплочённости, скромности и равенству.
Лагом и шведский дизайн
Принцип «ровно столько, сколько нужно» идеально воплощён в традициях шведского дизайна и архитектуры. Ярким примером служит компания IKEA, чья философия демократичного дизайна, функциональности и доступности напрямую перекликается с лагом. Дизайн в стиле лагом характеризуется:
- чистыми линиями и простыми формами;
- использованием натуральных, экологичных материалов;
- нейтральной цветовой палитрой с акцентами;
- многофункциональностью и продуманностью деталей.
Эта эстетика находит отражение и в известных шведских брендах, таких как H&M с линией Conscious, делающей акцент на устойчивости, или Fjällräven, производящей прочную и практичную outdoor-одежду.
Лагом и устойчивое развитие (sustainability)
В современном мире лагом естественным образом стал философской основой для экологического мышления. Идея «достаточного потребления» прямо противоположна культуре избытка и одноразовых вещей. Швеция является одним из мировых лидеров в области переработки отходов и использования возобновляемых источников энергии. Такие национальные инициативы, как система залоговой стоимости тары (pant) для банок и бутылок или массовое развитие секонд-хендов, коренятся в этом коллективном стремлении не брать от природы больше необходимого и заботиться об окружающих.
Как привнести лагом в свою жизнь: практические аспекты
Применение философии лагом не требует переезда в Швецию. Это набор практик, доступных каждому, кто стремится к более осознанной и сбалансированной жизни.
Домашний уют по-шведски
Организация пространства в духе лагом создаёт атмосферу спокойствия и порядка. Основные принципы:
- расхламление: оставить только то, что функционально или действительно дорого как память;
- качество вместо количества: инвестиции в одну долговечную вещь вместо нескольких дешёвых;
- природные материалы: дерево, лён, хлопок, керамика создают тёплую и уютную атмосферу;
- естественное освещение и растения: связь с природой как источник гармонии.
Осознанное потребление и образ жизни
Лагом призывает к рефлексии перед любой покупкой или действием. Ключевые вопросы, которые стоит себе задавать:
- действительно ли мне это нужно;
- принесёт ли эта вещь долговременную пользу и радость;
- каково её происхождение и воздействие на окружающую среду.
Этот подход распространяется и на планирование времени: отказ от чрезмерной загруженности, выделение времени на отдых и общение с близкими — это тоже проявление лагом.
Лагом в питании: «шведский стол» умеренности
Знаменитый smörgåsbord (шведский стол) исторически отражает принцип лагом: каждый берёт понемногу от разных блюд, создавая сбалансированную тарелку. Современная интерпретация включает:
- умеренность в размерах порций;
- предпочтение сезонным и местным продуктам;
- сокращение пищевых отходов через планирование.
Лагом за пределами Швеции: культурный феномен
Интерес к лагом как к жизненной философии резко вырос в 2010‑х годах. О нём пишут книги, статьи, снимают передачи. Этот глобальный тренд — реакция на стремительный ритм жизни, потребительскую культуру и нарастающую экологическую тревогу. Лагом предлагает альтернативную, устойчивую модель, которая апеллирует не к радикальному отказу, а к разумному самоограничению и поиску удовлетворения в достаточном. В отличие от сиюминутных трендов, лагом укоренён в многовековой культурной традиции, что придаёт ему особую глубину и убедительность в глазах мирового сообщества, ищущего ответы на вызовы современности.